КАКИЕ У БОГАТЫРЕЙ ИГРУШКИ?
Первая неделя тренировочного лагеря к 12-му личному рекорду Гиннесса Александра Муромского (@a.muromsky) подходит к завершению. Пробудили богатыря от межсезонной "спячки", разбегали (удивительным образом Александр втянулся в несвойственные ему беговые и вело- тренировки, я думал хуже будет), разогнали метаболизм; в общем, взбодрили. Подошли к основной - силовой - фазе подготовки.
Пока солнце на дворе, будем стараться избегать спортзала с искусственным освещением - тренировки намерены проводить на парковке, а в дождь - в гараже.
Желающие могут (по предварительной договоренности) приезжать морально поддержать богатыря, потренироваться вместе. Бег по понятным причинам будет не самым быстрым, в богатырском темпе (кто загрустит - можем челночно пофартлечить параллельно с курсом нашего "тяжелого крейсера"). К силовой части, думаю, наиболее уместным будет предупреждение "Не пытайтесь повторить это самостоятельно" )))
Спасибо @oleg_davydenko_trainer за профессиональные консультации!